Uma certeza na vida é: mulheres não devem usar saltos bem altos sem dar uma treinadinha antes em casa. Principalmente se você for participar de um desfile.
Desfile totalmente FAIL
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Exercíte-se com o equipamento mais moderno que existe
Se você é homem você tem um equipamento de ginástica como o Tug Toner ai na sua casa, só esperando para ser usado. E se você é mulher, basta pedir ao seu homem (ou a qualquer outro que esteja passando na rua) que você poderá se exercitar também.
O problema é que eu uso o meu aqui todos os dias, às vezes várias vezes ao dia e não tenho esses músculos todos (ou até tenho mas estão escondidos sob a gordura).
